Identitats
Descobrim la identitat ebrenca a partir de la seua gent amb entrevistes a persones que viuen, treballen i/o determinen el caràcter fort de les Terres de l'Ebre, que són el fil conductor de l'espai. Pòdcast que s'emet al magazín territorial "Al dia, Terres de l'Ebre" en coproducció entre les ràdios participants amb La Xarxa. Estrena els dimecres a les 14.30 h i reemissió els dimarts a partir de les 11.15 h.
Subscriu-te
Identitats del 9/6/2026 — Longevitat i salut integral amb Dani Pegueroles
Introducció al convidat Dani Pegueroles, expert en nutrició i psiconeuroimmunologia que dirigeix el centre Human Lab.
Discussió sobre la importància de l'evidència clínica i el pas de la investigació teòrica a l'aplicació pràctica amb pacients.
Diferenciació entre moviment de base i rendiment físic, analitzant l'estat metabòlic i hormonal més enllà de l'aparença externa.
Reflexió sobre la desconnexió mental actual i la capacitat humana per modificar l'entorn en favor de la longevitat.
Consells bàsics sobre ritmes circadians, higiene del son, control de l'exposició a la tecnologia artificial i una nutrició allunyada de refinats.
L'entrevista a Dani Pegueroles en el programa Identitats de La Plana Ràdio aborda la importància de la salut integral i la longevitat. Pegueroles, expert en psiconeuroimmunologia, defensa una visió holística del cos humà lluny del reduccionisme mèdic actual. S'analitza com l'estil de vida modern, caracteritzat per l'excés de tecnologia, la llum artificial i uns ritmes circadians alterats, contribueix a un envelliment prematur de les nostres cèl·lules. Durant la conversa es destaca la necessitat de prioritzar el moviment coherent i uns hàbits alimentaris conscients per sobre del simple recompte de calories. Segons el convidat, tenim la capacitat biològica d'arribar als 130 o 150 anys d'edat, sempre que siguem capaços de restaurar les nostres rutines diàries i respectar els cicles naturals de reparació i descans, essent fonamental una bona higiene del son i la desconnexió tecnològica per millorar la nostra qualitat de vida global.