El CAP de Santa Bàrbara organitza una caminada amb motiu del Dia Mundial de l'Activitat Física
La sortida, serà avui amb motiu del Dia Mundial de l'Activitat Física. El punt de trobada serà el CAP a les 17 hores.
(LPR/T.G) Per 10è any consecutiu Catalunya se suma a l'Organització Mundial de la Salut (OMS) per celebrar el dia 6 d'abril, el Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF) amb l'objectiu de sensibilitzar la població sobre l'epidèmia del sedentarisme i promoure l'activitat física com un element essencial per a la salut i el benestar de les persones.
A Santa Bàrbara el CAP per primera vegada organitza una volta al terme per celebrar aquesta data però sobretot per destacar la importància de realitzar diàriament algun tipus d'esport.
Montse Martí infermera del CAP explicava que la sortida serà a les 17 h des del mateix CAP i es durà a terme l'activitat pels voltants del poble. La caminada serà aproximadament de dues hores.
Trenquem amb el sedentarisme!
L'activitat física acumulada al llarg del dia i integrada en la rutina diària és una eina de promoció de la salut i prevenció i control de les malalties. Caminar, anar amb bicicleta, fer activitats quotidianes d'una manera activa, practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar convé a la nostra salut física i el nostre benestar emocional.
Les persones actives viuen més anys que les persones inactives. També tenen més autonomia per fer les tasques de la vida diària i millor capacitat per enfrontar-se als reptes quotidians.
El sedentarisme és el tercer factor de risc de mort als països occidentals. Només a Catalunya, es podrien evitar les més de 3.000 morts anuals que es relacionen amb el sedentarisme. També hi ha bones notícies: el sedentarisme ha disminuït entre el 2006 i el 2014 en un 7,1%.
Acumula 30 minuts d'activitat física diària si ets adult i 60 minuts si ets un infant o adolescent!
