La dansa conscient dels cinc ritmes arriba al Laboratori d’Art i Música de Santa Bàrbara

El Laboratori d’Art i Música de Santa Bàrbara acollirà este dijous, 12 de novembre, una primera sessió dels cinc ritmes, una pràctica de dansa conscient que combina música, moviment lliure i meditació. El taller anirà a càrrec de Ginés Hernández Galindo, que proposa una activitat oberta a persones de qualsevol edat, sense necessitat de tindre experiència prèvia en dansa.

En una entrevista a La Plana Ràdio, Hernández Galindo ha explicat que els cinc ritmes són "una meditació en moviment" que es desenvolupa a través de cinc etapes consecutives, sempre en el mateix ordre. A diferència d’una classe de ball convencional, no cal aprendre passos ni seguir una coreografia. L’objectiu és explorar diferents formes d’expressió corporal i prestar més atenció a les sensacions del propi cos.

Cinc ritmes per connectar amb el cos

La pràctica comença amb el fluid, caracteritzat pels moviments circulars i la connexió amb el terra, i continua amb l’staccato, que proposa moviments més intensos i definits. La tercera etapa és el caos, en què es busca abandonar el control dels moviments, seguida del líric, que incorpora una dimensió més comunicativa amb la resta de participants. Finalment, la quietud permet integrar l’experiència amb moviments lents o, fins i tot, estirant-se a terra.

Hernández Galindo destaca que esta disciplina permet "alliberar-se de tensions" i afavorix "una escolta més present, més conscient de com estàs, com és el teu cos i què et demana". La música acompanya cada etapa amb ritmes diferents, però no determina com s’ha de ballar. "No has de seguir el ritme ni ballar com el del costat. És una experiència introspectiva", ha remarcat.

Una sessió sense necessitat d’experiència prèvia

El taller començarà amb una explicació de les cinc etapes i de les indicacions que cal seguir en cadascuna. Durant l’activitat, Hernández Galindo anirà assenyalant els canvis de ritme, mentre que cada participant podrà adaptar els moviments a les seues preferències.

L’organitzador reconeix que algunes persones poden sentir vergonya inicialment, però insistix que no hi ha una manera correcta o incorrecta de participar-hi. "No hi ha possibilitat de fer-ho malament. Qualsevol cosa que et surti està bé", ha assegurat.

Per assistir-hi, recomana portar roba còmoda i ballar amb mitjons, sense calçat. També aconsella disposar d’una estoreta o un coixí de meditació per poder seure o estirar-se durant l’última etapa, tot i que no és obligatori.

Inscripcions i pròximes activitats

La sessió té un preu de 10 euros i una capacitat aproximada de 40 participants. Les inscripcions es poden gestionar a través del Laboratori d’Art i Música o contactant amb Ginés Hernández Galindo per WhatsApp al 653 832 667.

Hernández Galindo, que es va instal·lar a Santa Bàrbara el passat mes d’abril, ha explicat que la col·laboració amb el Laboratori va sorgir després de conèixer Jordi Caballé, vinculat a l’espai. A més, ha avançat que al desembre està previst un altre taller dedicat al tandava, una pràctica de moviment molt lent que també busca afavorir la connexió amb el cos.