L’SmartCentre de Santa Bàrbara oferix llibres i recursos per a sensibilitzar sobre la salut mental

L’SmartCentre de Santa Bàrbara posa a disposició dels usuaris llibres per a totes les edats i informació sobre recursos de suport dins del projecte “Biblioteques i salut mental a les Terres de l’Ebre”, al qual estan adherides 33 biblioteques. Durant el mes d’octubre, en què es commemora el Dia Mundial de la Salut Mental, l’equipament dedica aparadors de les seccions infantil i d’adults a esta qüestió.

La tècnica de l’SmartCentre, Amaya Pla Arasa, explica que la iniciativa vol «sensibilitzar la població sobre la importància de la salut mental» i contribuir a eliminar l’estigma i els prejudicis envers les persones que tenen un problema de salut mental. Els recursos s’adrecen tant als infants com als adolescents i al públic adult.

Enguany es manté el lema de l’any passat, «Dona’t permís, deixa anar el que et pesa». A l’aparador, una motxilla amb pedres representa la culpa, la por o la solitud que es van acumulant. «Anem posant coses a la motxilla i no ens adonem de la importància d’anar-les traient», assenyala Pla Arasa. Segons explica, tant la motxilla com les pedres les han elaborat persones d’un centre de salut mental de Tortosa perquè les biblioteques les puguen utilitzar als seus aparadors.

Una part de les lectures està dedicada a ajudar els més petits a identificar i expressar les emocions. Pla Arasa posa com a exemple El monstre de colors, en què el protagonista rep ajuda per classificar allò que sent. També destaca el paper dels contes i de la conversa quan els infants o adolescents expressen les emocions amb ràbia o enuig: «a través de contes, de llibres i parlant es pot arribar a un altre enteniment».

La tècnica també planteja la necessitat de revisar algunes expressions dels adults davant dels infants, com ara dir-los que no ploren. «A vegades, els adults diem frases i paraules amb què nosaltres mateixos estem retenint les emocions dels petits», afirma. En este sentit, defensa que els xiquets i les xiquetes puguen expressar el que senten i explica que la biblioteca disposa de contes que tracten esta qüestió.

L’SmartCentre oferix, a més, materials específics per a adolescents i catàlegs sobre salut mental positiva. Pla explica que estos materials proposen valorar les coses bones de la vida, ser més tolerants amb un mateix, buscar espais de descans mental i cuidar les relacions personals. També remarca la importància de parlar amb els amics i la família i d’anar abordant els problemes sense deixar que s’acumulen.

Més enllà de les lectures, els usuaris poden consultar informació i adreces de recursos de les Terres de l’Ebre on trobar suport. Esta documentació complementa els llibres i els materials de sensibilització disponibles a la biblioteca.