S’inicien les “Tertúlies d'Autor” amb Álvaro Sánchez de Ocaña i el seu viatge cap a la pau interior
El Club de Lectura de Santa Bàrbara donava el tret de sortida a les seves “Tertúlies d'Autor” amb la presència d'Álvaro Sánchez de Ocaña, qui va la seva obra "La Única Constante". Aquest llibre no és només una lectura, sinó que també es presenta com una plataforma en línia de reflexió, meditació i ioga.
(LPR/T.G) En una conversa a la Plana Ràdio coordinada per Carme Sandonis, Álvaro va explicar que "La Única Constante" és una guia espiritual que sintetitza més de vint anys d'estudi i pràctica en ioga i meditació. Per a ell, aquest llibre és un reflex del seu camí, un camí que va començar en un moment de gran estrès i ansietat.
La seva vida va canviar radicalment quan un amic li va suggerir que provés una classe de ioga. "Aquell dia va ser un canvi radical”. Des de llavors, la seva passió per la meditació i el ioga no ha parat de créixer, fins al punt que la seva professora li va dir que podria ser un bon professor de ioga. Així va començar a explorar la meditació, una eina que considera essencial per trobar la pau interior.
Álvaro va fer èmfasi en la importància de la meditació en un món que sovint ens porta a viure en l'estrès i la preocupació constant. "La meditació és com una medicina que ens ajuda a estar en pau", va dir, subratllant que és una pràctica que beneficia a tothom, independentment de l'edat "Ens fa falta a tots”.
Durant l'entrevista, va explicar que la meditació ens ajuda a quedar-nos al moment present, a viure la nostra vida amb plenitud i a gestionar millor els nostres pensaments. "La nostra ment sovint ens porta al passat o al futur, i això ens fa patir", va reflexionar. La seva proposta és que, a través de la respiració i diverses tècniques, podem tornar a la realitat del moment present, alliberant-nos de les il·lusions mentals que ens distreuen.
L’autor va convidar a tots els assistents a explorar la meditació com una eina transformadora i conèixer-la des de la web " La Única Constante " que també ofereix algunes meditacions per als seus seguidors.
D’aquesta manera va iniciar-se el nou cicle “Tertúlies d’Autor” que coordina el club de lectura de Santa Bàrbara i on conviden a diferents autors perquè parlen dels seus llibres i intercanviïn converses.
Escolta l'entrevista
