Personal trainer
El "Personal trainer" de La Plana Ràdio és Eugeni Guasch Valldepérez i amb ell aprendrem a combinar una alimentació equilibrada amb l'exercici físic adequat. A més, pots seguir-lo al seu perfil d’Instagram @EugeniPersonalTrainer o contactar al 676 265 215.
Horari d'emissió
Dimecres
10:30 - 10:45, 17:30 - 17:45
Subscriu-te
Personal trainer del 19/11/2025 Civada per a rendir millor i recuperar després d’entrenar
0:00Personal trainer5:02
Compartir
Personal trainer
Eugeni Guasch Valldepérez explica per què la civada (avena) és una bona opció: aporta energia sostinguda, fibra i micronutrients; complementa proteïnes per a la recuperació i es pot combinar amb iogurt, batuts o llet. També aclareix que els flocs fins del súper ja es poden prendre sense coure.