Personal trainer
El "Personal trainer" de La Plana Ràdio és Eugeni Guasch Valldepérez i amb ell aprendrem a combinar una alimentació equilibrada amb l'exercici físic adequat. A més, pots seguir-lo al seu perfil d’Instagram @EugeniPersonalTrainer o contactar al 676 265 215.
Horari d'emissió
Dimecres
10:30 - 10:45, 17:30 - 17:45
Subscriu-te
Personal trainer del 26/11/2025
0:00Personal trainer3:49
Compartir
Personal trainer
Eugeni Guasch Valldepérez explica la diferència entre exercicis analítics i exercicis globals i com afecten el nostre entrenament. A partir de moviments com esquats, el rem o les flexions, detalla quins músculs principals i sinergistes intervenen, i per què és tan difícil aïllar del tot un grup muscular.