Personal trainer
El "Personal trainer" de La Plana Ràdio és Eugeni Guasch Valldepérez i amb ell aprendrem a combinar una alimentació equilibrada amb l'exercici físic adequat. A més, pots seguir-lo al seu perfil d’Instagram @EugeniPersonalTrainer o contactar al 676 265 215.
Horari d'emissió
Dimecres
10:30 - 10:45, 17:30 - 17:45
Subscriu-te
Personal trainer del 3/12/2025 Preguntes i errors freqüents quan vols posar-te en forma
0:00Personal trainer8:02
Compartir
Personal trainer
Eugeni Guasch Valldepérez resol alguns dels dubtes més habituals de sala de gimnàs i repassa errors molt típics quan vols baixar de pes i guanyar massa muscular. Parla del pes a la bàscula, la por de “posar-se enorme”, l’obsessió pel córrer, les dietes extremes i el paper real dels estiraments per entrenar de manera segura i efectiva.