Personal trainer
El "Personal trainer" de La Plana Ràdio és Eugeni Guasch Valldepérez i amb ell aprendrem a combinar una alimentació equilibrada amb l'exercici físic adequat. A més, pots seguir-lo al seu perfil d’Instagram @EugeniPersonalTrainer o contactar al 676 265 215.
Horari d'emissió
Dimecres
10:30 - 10:45, 17:30 - 17:45
Subscriu-te
Personal trainer del 2/1/2026
0:00Personal trainer4:03
Compartir
Personal trainer
Eugeni Guasch Valldepérez aprofita per felicitar les festes i compartir alguns trucs per viure Nadal amb menys culpa: recuperar la regla del 80/20, aprofitar els dies entremig per moure el cos, compensar els àpats més copiosos i entendre que l’impacte real sovint és més psicològic que físic. Una invitació a gaudir de les festes, cuidar-se i començar l’any amb més energia.