Personal trainer
El "Personal trainer" de La Plana Ràdio és Eugeni Guasch Valldepérez i amb ell aprendrem a combinar una alimentació equilibrada amb l'exercici físic adequat. A més, pots seguir-lo al seu perfil d’Instagram @EugeniPersonalTrainer o contactar al 676 265 215.
Horari d'emissió
Dimecres
10:30 - 10:45, 17:30 - 17:45
Subscriu-te
Personal trainer del 7/1/2026 Com muntar un petit gimnàs a casa amb bandes elàstiques
0:00Personal trainer6:17
Compartir
Personal trainer
Eugeni Guasch Valldepérez proposa començar l’any posant-se en forma des de casa, encara que només tingues dos metres quadrats lliures. Explica quins tipus de bandes elàstiques hi ha, com triar-ne la intensitat i com poden substituir bona part del material del gimnàs per entrenar de manera segura, pràctica i econòmica.