Personal trainer
El "Personal trainer" de La Plana Ràdio és Eugeni Guasch Valldepérez i amb ell aprendrem a combinar una alimentació equilibrada amb l'exercici físic adequat. A més, pots seguir-lo al seu perfil d’Instagram @EugeniPersonalTrainer o contactar al 676 265 215.
Horari d'emissió
Dimecres
10:30 - 10:45, 17:30 - 17:45
Subscriu-te
Personal trainer del 16/9/2026 Tornar a entrenar amb calma després de les vacances d’estiu
0:00Personal trainer4:12
Compartir
Personal trainer
Eugeni explica com reprendre l’entrenament després d’un període d’inactivitat, recomanant començar amb calma, reduir inicialment el pes o la intensitat i escoltar les sensacions del cos per progressar de manera gradual.