Personal trainer
El "Personal trainer" de La Plana Ràdio és Eugeni Guasch Valldepérez i amb ell aprendrem a combinar una alimentació equilibrada amb l'exercici físic adequat. A més, pots seguir-lo al seu perfil d’Instagram @EugeniPersonalTrainer o contactar al 676 265 215.
Horari d'emissió
Dimecres
10:30 - 10:45, 17:30 - 17:45
Subscriu-te
Personal trainer del 28/10/2026 Eugeni explica com escalfar abans de fer exercici
0:00Personal trainer5:04
Compartir
Personal trainer
Eugeni Personal Trainer explica la importància de l’escalfament abans de fer exercici i ofereix recomanacions segons l’activitat: des de caminar abans de córrer fins a començar els exercicis de força amb pesos moderats.