El jove escriptor Pau Subirats Miralles debuta amb "Con qué gafas ves el mundo", una guia pràctica d'autoajuda per vèncer l'ansietat des de l'experiència pròpia

Com influeix la forma en què interpretades la realitat en el nostre benestar quotidianament? Aquesta és la premissa que guia "Con qué gafas ves el mundo", el nou llibre d'autoajuda i creixement personal escrit per Pau Subirats Miralles, que ha estat presentat amb gran èxit de públic al municipi de Freginals.

De l'exigència acadèmica a la recerca de la pau interior

La gènesi d'aquest llibre arrenca de la pròpia història vital de l'autor. Subirats descriu com, durant la seva joventut, va seguir de manera estricta el camí preestablert de l'èxit acadèmic i social. Tanmateix, sota aquesta aparença d'èxit exterior s'hi amagaven episodis d'ansietat i angoixa que van començar a manifestar-se amb força quan tenia 16 anys. "Tot aquest èxit que es veia per fora tapava una mica l'ansietat i símptomes bastant desagradables que tenia per dins", relata l'autor, subratllant la necessitat imperiosa de demanar ajuda professional a una edat primerenca per evitar allargar el patiment en silenci.

Una guia pràctica amb eines de gestió emocional

  "Con qué gafas ves el mundo" amb una lectura àgil i senzilla, funciona com un manual de supervivència emocional per a perfils autoexigents i persones que travessen circumstàncies similars. Entre els capítols del llibre s'hi poden trobar recomanacions clau per millorar les relacions personals, aprendre a deixar-se cuidar i identificar els pensaments limitants que actuen en "pilot automàtic".

Un dels eixos centrals que Subirats defensa al llarg de l'obra és la importància de canviar les "ulleres" amb què s'afronten els problemes: passar de mirar la realitat des del temor i la inseguretat a fer-ho des de l'autoestima i el coratge.

El poder reparador de la natura i els cavalls

Més enllà de la reflexió teòrica, el llibre recull recursos pràctics basats en l'experiència de l'autor. Destaca especialment el paper de la teràpia amb cavalls, una disciplina en la qual Subirats s'ha format i que utilitza en tallers grupals. Segons explica “els cavalls tenen la capacitat innata de despullar les nostres corasses i connectar directament amb l'essència i les emocions del moment”.

Bona acollida i projecció de futur

Després de les primeres presentacions a Tortosa i a Freginals, l'obra ha rebut una resposta molt càlida per part dels lectors, sorpresos per la profunditat i la connexió del missatge. Actualment, l'autor es mou activament per portar els ensenyaments del llibre a centres educatius i instituts mitjançant xerrades adreçades als joves.

L'edició física de "Con qué gafas ves el mundo" es pot adquirir en llibreries de referència com “Lle.3” (La Ràpita), a través de la pàgina web de l'editorial Cuadranta o contactant directament amb l'autor a través del seu perfil d'Instagram. Un projecte literari que neix per recordar que, davant de qualsevol adversitat, sempre és a les nostres mans triar amb quina mirada volem veure el món.