El nostre matí (2a hora)
El nostre matí (2a hora) del 7/1/2026
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
Tots els episodis
17154 episodis disponibles
Filtra per programa
episodis
1777-1800 de 17154
Personal trainer6'Personal trainer del 7/1/2026 Com muntar un petit gimnàs a casa amb bandes elàstiques
Eugeni Guasch Valldepérez proposa començar l’any posant-se en forma des de casa, encara que només tingues dos metres quadrats lliures. Explica quins tipus de bandes elàstiques hi ha, com triar-ne la intensitat i com poden substituir bona part del material del gimnàs per entrenar de manera segura, pràctica i econòmica.
El nostre matí (1a hora)El nostre matí (1a hora) del 7/1/2026
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
El dia a dia51'El dia a dia del 7/1/2026 amb Víctor Montecino Valls
Víctor Montecino Valls repassa les efemèrides del 6 i 7 de gener —del record de l’assalt al Capitoli a l’aniversari de Lewis Hamilton— i obre el focus internacional, estatal i de proximitat: clima extrem i tensió geopolítica a les portades, la Loteria del Nen, i el repàs local amb la renovació de la xarxa d’aigua a Godall, el dispositiu policial arran de la rave il·legal a la Sénia, moviments polítics a l’Ebre i canvis d’alcaldia a municipis del territori. En cultura, cavalcades de Reis a Santa Bàrbara i Freginals, nous vermuts literaris a la Ràpita i temporada familiar de teatre a Ulldecona. En esports, victòria màster de Xavier Forné a la Mitja de Vilanova i la Geltrú. Tanca amb la previsió del temps, marcada pel fred i el vent.
L'entrevista13'L'entrevista del 5/1/2026 Visita dels xiquets i xiquetes del campus de Nadal del Club Esportiu La Plana
Les xiquetes i xiquets del campus de Nadal del Club Esportiu La Plana han visitat els estudis de La Plana Ràdio per a conéixer l'emissora i desitjar bon Nadal i feliç 2026 en directe. Acompanyats de les monitores, han explicat com viuen el campus, les activitats manuals i jocs que fan, els esports i les mascotes que els agraden, així com els àpats i tradicions d’aquestes festes. Una conversa fresca i espontània que mostra la il·lusió amb què viuen Nadal i la ràdio.
El nostre matí (2a hora)El nostre matí (2a hora) del 5/1/2026
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
Reflexions amb ànima4'Reflexions amb ànima del 5/1/2026
Carme Sabaté compartix una història sobre el ressentiment i el perdó inspirada en un conte spiritual. A través de la metàfora d’una motxilla plena de “petaques”, reflexiona sobre el pes de les emocions negatives, la importància de deixar-les anar i la necessitat de perdonar, també a un mateix, per recuperar la pau interior, especialment en dates com les de Nadal.
El nostre matí (1a hora)El nostre matí (1a hora) del 5/1/2026
Magazín amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
El dia a dia52'El dia a dia del 5/1/2026 amb Víctor Montecino Valls
“El dia a dia” repassa la vigília de Reis amb fred intens i novetats a la cavalcada de Santa Bàrbara. Portades centrades en Veneçuela, habitatge i infraestructures. En clau local: alerta Neucat, balanç de trànsit 2025, incident d’un helicòpter del SEM a la C-12, rave a la Sénia, primer nadó tortosí i agenda cultural (Museu Terracota, comiat a Zoraida Burgos Matheu i Octavi Ruiz Gisbert). Escolta l’edició completa.
Astrologia per a tothom10'Astrologia per a tothom del 2/1/2026
Montse Valldepérez repassa els grans moviments astrals del 2026, amb el canvi de signe de Júpiter, Saturn, Urà i Neptú i el que això pot implicar a nivell generacional. L’astròloga parla de noves maneres de viure l’espiritualitat, del paper de les noves tecnologies i la intel·ligència artificial, i d’eventuals canvis en la justícia i en les jerarquies de poder, amb una mirada centrada també en el context d’Espanya. Tot plegat, amb un missatge final de calma i optimisme: els canvis poden ser intensos, però estan encaminats a fer-nos repensar el rumb i a transformar-nos per a bé.
El nostre matí (2a hora)El nostre matí (2a hora) del 2/1/2026
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
- Personal trainer4'
Personal trainer del 2/1/2026
Eugeni Guasch Valldepérez aprofita per felicitar les festes i compartir alguns trucs per viure Nadal amb menys culpa: recuperar la regla del 80/20, aprofitar els dies entremig per moure el cos, compensar els àpats més copiosos i entendre que l’impacte real sovint és més psicològic que físic. Una invitació a gaudir de les festes, cuidar-se i començar l’any amb més energia.
El nostre matí (1a hora)El nostre matí (1a hora) del 2/1/2026
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
El dia a dia4'El dia a dia del 2/1/2026 amb Víctor Montecino Valls
Efemèrides, repàs de portades i l’actualitat més propera. A Santa Bàrbara, la Fàbrica de la Il·lusió es consolida; a Tortosa hi haurà relleu a l’alcaldia el 10 de gener i avança la rehabilitació del Balneari del Porcar; Amposta aprova el pressupost 2026 amb més inversió; Deltebre prepara una modificació del POUM per completar 25 edificis i sumar habitatge i zones verdes. Agenda de Reis, primer nadó de l’any a l’Ebre i previsió marcada pels núvols de la borrasca Francis.
El nostre matí (2a hora)53'El nostre matí (2a hora) del 30/12/2025
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
El nostre matí (1a hora)52'El nostre matí (1a hora) del 30/12/2025
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
El dia a dia54'El dia a dia del 30/12/2025 amb Víctor Montecino Valls
“El dia a dia” acomiada l’any amb l'entrevista del "De tu a tu" al Grup Joventut: Parc de Nadal (27–30 de desembre) amb multiactivitats i mural per a la Cavalcada; “Fàbrica de la il·lusió” (2–4 de gener) amb reserva en línia i pagament a taquilla, i noves vestimentes per a Ses Majestats a la Cavalcada. L’actualitat repassa la visita de Salvador Illa a Móra la Nova pel nou punt de captació d’aigua, l’alliberament de voltors negres als Ports, el relleu a l’alcaldia de Tortosa i projectes comarcals. En cultura, convocatòries del Terres Travel Festival i Literarum. Completen el programa els bans locals, la previsió del temps i un missatge de comiat de Cap d’Any.
- El nostre matí (2a hora)
El nostre matí (2a hora) del 29/12/2025
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
- El nostre matí (1a hora)
El nostre matí (1a hora) del 29/12/2025
Magazín amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
L'entrevista18'L'entrevista del 29/12/2025 Dos joves del futbol base del Santa, seleccionats amb la selecció de les Terres de l’Ebre
Eva Favà Serra i el Gael Martí Pepió, del futbol base de Santa Bàrbara, expliquen com han viscut el seu pas per la selecció de les Terres de l’Ebre, els valors que han après al camp, el paper de les famílies i els somnis de futur que els agradaria assolir dins del món del futbol.
El dia a dia51'El dia a dia del 29/12/2025 amb Víctor Montecino Valls
El programa d’avui obre amb una reflexió sobre el Nadal quan la realitat no sempre encaixa amb el relat perfecte. Fem un “tal dia com avui” pel nostre arxiu i repassem l’actualitat del territori: la llevantada i les afectacions als rius i pobles ebrencs, l’evolució demogràfica de Catalunya, els plans d’habitatge, la memòria de les fosses, els projectes de carreteres i equipaments educatius, els pressupostos municipals, els canvis al mercat de Tortosa, successos recents i la Fàbrica de la Il·lusió de Santa Bàrbara. El programa es completa amb una conversa amb dos joves del futbol base local que han passat per la selecció de les Terres de l’Ebre i amb la previsió del temps per encarar els últims dies de l’any.
- El nostre matí (2a hora)
El nostre matí (2a hora) del 23/12/2025
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
- El nostre matí (1a hora)
El nostre matí (1a hora) del 23/12/2025
Magazine amb diversos continguts d’entreteniment, coneixements i informatius que compta amb la participació de diversos col·laboradors cada dia.
El dia a diaEl dia a dia del 23/12/2025
"El dia a dia" et posa al corrent de la informació del dia amb el repàs a l'actualitat i les entrevistes. La informació més destacada de Santa Bàrbara i les Terres e l’Ebre amb repàs a les portades de la premsa impresa. A partir de les 9.03 h i en reemissió a les 12.03 i 22.03 h.